湘南マラソンエントリーへのステップ
9月22日 2020年
先週の土曜日は待ちに待った湘南国際エントリー。 夜8時に受付スタート。 しかし。。。 …
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湘南いけがみ通信
日常の気づきを発信していきます。
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来年は絶好調へのステップ
9月16日 2020年
今日も引き続き午前診療後にジムでランニング。 本日のランニングメニューはペースラン。 …
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ケトン体へのステップ
9月12日 2020年
今日も午前診療の後、夕方からはいつものジムへ。 メニューは90分 LSD。 余力を残して明日の早…
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音声入力へのステップ
9月9日 2020年
午前診療後いつものようにジムでランニング。 水曜日はペースラン、一定のペースで約90…
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リンゴ酵母へのステップ
9月5日 2020年
本日も夕方からジムでRunを満喫。 １kmダッシュして、500m息を整える。 これを…
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fit24へのステップ
9月2日 2020年
本日午後は、自宅近隣の駅前の２４ｈジムに入会。 ジムは本日オープン。 私は会員番号５…
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Google keepへのステップ
8月30日 2020年
本日は元気に５時起きで競技場のトラックへ。 スマホをポケットに入れて、 ワイヤレスイ…
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無水カレーへのステップ
8月29日 2020年
本日午後は、少しスピードを上げて中距離Run。 １時間程度のRunなら、それほど暑さを感じる前に終…
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雪松へのステップ
8月26日 2020年
本日午後は、久しぶりに陸上競技場へ。 いまだにシャワーが使えないのが残念ですが、 脚に優しいゴムク…
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残暑からのステップ
8月22日 2020年
まだまだ残暑が厳しい中、 ご来院いただき誠にありがとうございます。 なるべく心地よく過ごしていただ…
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夏を乗り切るステップ
8月19日 2020年
本日は久しぶりに午後Run。 思うように練習できず、６０分の軽めのジョグ。 まだまだ暑さは厳しいで…
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夏季休暇のお知らせ
8月11日 2020年
８月１２日（水）の午後から８月１６日（日）は休診とさせていただき、 ８月１７日（月）より通常診療い…
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