湘南いけがみ通信

週末NightRunへのステップ

6月2日 2019年

ランナー必読の『ランナーズ』

いつも読むと断然やる気アップします!

 

元々、基礎体力があって元気な方はいますが、

今月紹介されていた方は、

週二回、職場の赤坂から自宅の海老名まで帰宅Run。

 

その距離45km。

10時まで仕事して、深夜2時頃に帰宅するそうです。

 

ちょっとマネできないですね。。

 

こんなに走っている人がいるんだな。

 

早朝Run

帰宅Run

昼休みRun

週末に集中Run

 

皆さん、練習時間を確保するために、時間を削り出しています。

 

先日は、私も週末ナイトランを試みました。。。

 

 

最近は初夏の陽気になり、

日中Runが厳しくなってきたので、

土曜の夜Runを試してみました。

自宅から横須賀西海岸往復。

途中、街灯が全く無いエリアがあるので、

今回は登山用のヘッドライト持参。

通りがかりの車から見たら、

かなりストイックな人だと思いますが。

 

結果、涼しくてとても快適にRunできました。

週末の疲れに、もう一息追い込みをかけてみる。

土曜日の頑張りで、日曜日はゆっくり

溜まっていた読書ができそうです。