湘南いけがみ通信

湘南国際マラソンへのステップ

12月5日 2019年

昨日の午後は皆で院内の大掃除。

ワックスでピカピカになっております。

気持ちは既に来年を見ていますが、

まだ今年、やり残した宿題がいつくかあるので、

大きな時間を取り、スッキリさせたいところです。

 

 

先週日曜日は、湘南国際マラソンに参加しました。

結果的には自己新を更新するも、

横須賀シーサイドマラソンのダメージが残っており、

30km過ぎから失速。

その後は、非常に苦しい展開となりました。

ゴールタイムは、3時間27分台。

 

反省点として、

1週間前にガチで走ってダメージを残してしまった。

根本的に長距離の練習不足。

 

給水や給食のタイミングなど、得るものもありましたが、

半年間練習した割には結果が伴いませんでした。

 

次回は年明けの1月26日。

千葉県館山市で開催されるフルマラソン。

あまり時間はありませんが、

フォームやペース配分など、全方位から見直して、最低でも自己新を更新したいところです。

 

今季のレースはまだ続きますが、本大会のリベンジは来年に持ち越しです。

来年はR134を、3時間切で疾走します!