最大心拍数へのステップ
1月29日 2020年
本日は久しぶりに快晴。 気持ち良くホームグランドをミドルラン。 先週末のレースに参加…
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本日は久しぶりに快晴。 気持ち良くホームグランドをミドルラン。 先週末のレースに参加…
昨日は天候不良のため、 館山マラソンは棄権としました。。。 それなりに準備していただ…
週末の大会に備えて、本日は調整Run。 レースより数十秒早いペースで、気持ちよく8km流して終了。…
本日は午前診療。 寒い雨の中、お越しいただき誠にありがとうございます。 スタッフ一同、感謝しかあり…
本日は午前診療。 予約の入っていない時間に、平行して年度末に向けての準備。 個人事業主はこれから確…
昨日も相変わらず午後Run。 いつものホームグランドを気持ちよく走りました。 一時期…
今日も午前診療の後はジムでRun。 この時期は日の入りが早いのでジムで走りましたが、 少しずつ日の…
お正月はゆっくり過ごし、 本日から診療が始まりました。 年末にセルフコーチングノート…