湘南いけがみ通信

本日も引き続き、ホームグランドを９０分じっくり走る。 夏らしくないですが、気温が低く気持ちよく走れ…

本日は昨日Runの疲労抜きで休息日。   夕方から趣味の発酵食品作りを楽しみました。 茹…

昨日午後はRun休養。 脚に疲労感が残っているので、 良い練習をするために、 溜まっている課題や雑…

昨日は午後から雨もあがり、 お馴染み競技場のトラックでスロージョグ。   朝食以降、糖質…

本日は朝イチ5:30から陸上競技場でLSD。 夜に走るよりは、やはり朝イチは空気が澄んでいて気持ち…

本日は雨天につき、近隣のトンネルRun。 ゆっくり長く、１２０分たっぷりジョグ。 クタクタになるま…

本日、絶好の天候を選んで、 毎年恒例の富士吉田にある神社にお参り。 雨天のお陰で高速道路は空いてい…

昨日は朝から荒れ模様。 あのような荒天にもかかわらず、 ご来院いただきまして誠にありがとうございま…