変化へのステップ
7月29日 2020年
本日も引き続き、ホームグランドを90分じっくり走る。 夏らしくないですが、気温が低く気持ちよく走れ…
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本日も引き続き、ホームグランドを90分じっくり走る。 夏らしくないですが、気温が低く気持ちよく走れ…
本日は昨日Runの疲労抜きで休息日。 夕方から趣味の発酵食品作りを楽しみました。 茹…
昨日午後はRun休養。 脚に疲労感が残っているので、 良い練習をするために、 溜まっている課題や雑…
昨日は午後から雨もあがり、 お馴染み競技場のトラックでスロージョグ。 朝食以降、糖質…
本日は朝イチ5:30から陸上競技場でLSD。 夜に走るよりは、やはり朝イチは空気が澄んでいて気持ち…
本日は雨天につき、近隣のトンネルRun。 ゆっくり長く、120分たっぷりジョグ。 クタクタになるま…
本日、絶好の天候を選んで、 毎年恒例の富士吉田にある神社にお参り。 雨天のお陰で高速道路は空いてい…
昨日は朝から荒れ模様。 あのような荒天にもかかわらず、 ご来院いただきまして誠にありがとうございま…