湘南国際マラソンへのステップ

12月1日 2018年

明日は久しぶりの湘南国際マラソン、記憶では３年ぶりとなる。

そしてこの大会がフルベストタイムである３時間２８分。

開業前だから、もう７，８年前になるかも知れない。

あの頃は時間があって良く練習していたが、開業すると両立が難しい。

すっかりスピードが落ちてしまったが、立て直すには決断して即エントリーすること。

そして、周囲に公言すること。

自ら逃げ道を塞ぐことで、やるしかない状況にすることですね。

今期は１２月の湘南、１月の館山、そして３月の東京と、３回出場予定。

しかし先日の練習では、風邪の影響で18ｋｍで膝痛により途中棄権。

相当苦戦しそうな予感ですが。。。

今回の膝痛は内側広筋を痛めたもので自分で治療したのだが、体験すると膝痛患者様の気持ちが良くわかるようにな

る。

そして自分の得意治療になっていく。

今回の目標タイムは４時間２０分。

次回は２０分短縮して、４時間以内を目標とする。

さあ、走れる喜びと苦痛を思い切り楽しんで来るとします。