無水カレーへのステップ
8月29日 2020年

本日午後は、少しスピードを上げて中距離Run。
1時間程度のRunなら、それほど暑さを感じる前に終了。
帰宅後は冷水浴+患部のアイシング。
このケアをすることで、翌日の疲労感や疼痛の緩和に効果的です。
明日も早朝Run。
陸上競技場に一番乗りして、静かなトラックを黙々と走る。
走りながら決断したり、アイデアが降りてくることもあったりして、一人静かに走るのは私にとって非常に大切な時間です。
本日、電気圧力鍋が到着。
一週間分の常備菜が作れるように、
T-falの6リットルを購入。
現在、無水カレーを作っております。
人が作るより美味しくできるそうで、
かなりのスグレモノらしい。
これからの活躍を大いに期待しています。