インターバルへのステップ
2020年 2月26日
本日は初めて、地元陸上競技場のトラックを…
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本日は初めて、地元陸上競技場のトラックを…
本日午前診療につき、午後は軽くジョグ。 …
先週末は青梅マラソンでした。  …
2月24日(月)は、天皇誕生日による振替…
本日は午前診療のあと、近隣の公園で給水コ…
本日は午前診療後、年に数回の味噌作り。 …
今日は午前診療後、午後はペース走10km…
今日も午前診療後に午後Run。 心拍数が…
マラソン大会ではレース中に、 給水ポイン…