サブスリー戦略へのステップ
3月30日 2019年
ランニングブームに乗り、書籍が沢山出版されています。
そのうち数冊を購入。
勉強方法にも様々あるように、ランニングにも様々な考え方やトレーニング方法があります。
例えばシューズも練習場面に合わせた選択があります。
ジョギング用のシューズはクッション性。
スピード練習用のシューズは反発力重視。
レースの勝負シューズはクッション性と反発力を両立したもの。
ペース配分も書籍によって違います。
前半で貯金。
イーブンペース。
後半に追い込む。
さらに練習方法も様々。
結局のところ、著者に同調できるかどうかです。
この週末に今秋に向けてのプランを作成。
目的なくして目標なし。
目標なくして計画なし。
計画なくして実行なし。
なぜ走るのか。
まずはそこから。
スッと腑に落ちることが大事です。
腑に落ちないときっと続きません。
サブスリーを目指すには、
『無理という言葉は使わない』
どうすれば達成できるか工夫する。
これから半年間、試行錯誤が続きますが、
それもまた、人生のメリハリとして楽しみたいですね。