ブログを続けるステップ
12月19日 2019年
先日はいつものルーティン。
午前診療と午後は歯科クリーニングとジムRun。
衛生士さんに歯磨きの指導を受ける。
どうしても磨きにくい所はあります。
歯科クリーニングのような小さなイベントでも、
決めておくと行動を始めるエネルギーが必要なく習慣化できます。
さっそく3ヶ月毎のクリーニングを来年のスケジュールに組み込みました。
日常生活の8割くらいは習慣化されていると思います。
起床と就寝時間。
食事。
一週間のイベント。
テレビや読書。
このブログも昨年末から始めて約一年が経ちました。
他愛もない日常生活ですが、
自分のモチベーション維持と、文章力、アウトプット力が上がるよう、
大事な習慣として、この仕事を続ける限り続けて参ります。