マトリックスへのステップ
12月19日 2021年

今朝は寒かった。
J-waveによると朝の東京は氷点下。
指先の痺れを感じながらの今年最後のトラック練習でした。
最近は脚の疲労感が抜けず、スピード練習ができませんが、
2月のフルに向けて、持久力を維持向上するために練習を継続しています。
今年3時間切の目標は来年12月に持ち越しに。
今回はどうにか完走か。
来年に向け、練習内容や目標設定をイチから見直して組み立てます。
これから8:45上映に予約していた近隣の映画館へ。
20代の頃に観たマトリックス。
20数年ぶりに今更か?
懐かしい20代を思い出しながら、
久しぶりに映画鑑賞を楽しむとします。
ニュースレターでも紹介したエプソムソルト。
ソルトと言っても塩分は入っておらず、
風呂釜は痛めません。
無色無臭ですが、効き目は抜群!
夏は自然に汗をかきますが、
食品添加物や重金属類などは身体に蓄積していきます。
よって冬でもデトックスは重要です。
ご興味のある方は是非お試しどうぞ。