週末NightRunへのステップ

ランナー必読の『ランナーズ』

いつも読むと断然やる気アップします！

 

元々、基礎体力があって元気な方はいますが、

今月紹介されていた方は、

週二回、職場の赤坂から自宅の海老名まで帰宅Run。

 

その距離45ｋｍ。

１０時まで仕事して、深夜２時頃に帰宅するそうです。

 

ちょっとマネできないですね。。

 

こんなに走っている人がいるんだな。

 

早朝Run

帰宅Run

昼休みRun

週末に集中Run

 

皆さん、練習時間を確保するために、時間を削り出しています。

 

先日は、私も週末ナイトランを試みました。。。

 

 

最近は初夏の陽気になり、

日中Runが厳しくなってきたので、

土曜の夜Runを試してみました。

自宅から横須賀西海岸往復。

途中、街灯が全く無いエリアがあるので、

今回は登山用のヘッドライト持参。

通りがかりの車から見たら、

かなりストイックな人だと思いますが。

 

結果、涼しくてとても快適にRunできました。

週末の疲れに、もう一息追い込みをかけてみる。

土曜日の頑張りで、日曜日はゆっくり

溜まっていた読書ができそうです。