週末NightRunへのステップ
6月2日 2019年

ランナー必読の『ランナーズ』
いつも読むと断然やる気アップします!
元々、基礎体力があって元気な方はいますが、
今月紹介されていた方は、
週二回、職場の赤坂から自宅の海老名まで帰宅Run。
その距離45km。
10時まで仕事して、深夜2時頃に帰宅するそうです。
ちょっとマネできないですね。。
こんなに走っている人がいるんだな。
早朝Run
帰宅Run
昼休みRun
週末に集中Run
皆さん、練習時間を確保するために、時間を削り出しています。
先日は、私も週末ナイトランを試みました。。。
最近は初夏の陽気になり、
日中Runが厳しくなってきたので、
土曜の夜Runを試してみました。
自宅から横須賀西海岸往復。
途中、街灯が全く無いエリアがあるので、
今回は登山用のヘッドライト持参。
通りがかりの車から見たら、
かなりストイックな人だと思いますが。
結果、涼しくてとても快適にRunできました。
週末の疲れに、もう一息追い込みをかけてみる。
土曜日の頑張りで、日曜日はゆっくり
溜まっていた読書ができそうです。