ギックリ腰は突然腰に強い痛みが走り、動けなくなる急性腰痛症の一種です。

重い物を持ち上げたときや、中腰から立ち上がった瞬間など、日常の何気ない動作で起こることが多く「魔女の一撃」とも呼ばれています。

原因は腰回りの筋肉や靭帯への過度な負担、姿勢の乱れ、筋力低下、疲労の蓄積などが考えられます。

発症直後は無理に動かさず、安静を保ちつつ患部を冷やすことが基本です。

炎症が落ち着いてからは、血流を促すために温めるケアへ切り替えると回復が早まります。

ただし、長期間の安静は筋力低下を招くため、症状が落ち着いたら少しずつ日常動作を取り入れることが大切です。

横須賀市の湘南いけがみ整骨院では、ギックリ腰の痛みに対して一人ひとりの症状に合わせた施術を行っています。

骨格の歪みや筋肉の緊張を整えることで、痛みの軽減だけでなく再発予防を目指します。

また、正しい姿勢やストレッチ指導も行っており、日常生活の中で腰への負担を減らすサポートをしています。

「急に腰が痛くなって動けない」「繰り返しギックリ腰になる」という方は、早めのケアが重要です。湘南いけがみ整骨院で適切な施術を受け、安心して日常生活に戻りましょう。