健康維持やダイエット目的でランニングを始める方が増えていますが、膝や足首、腰などに痛みを感じていませんか？

「そのうち治るだろう」と我慢して走り続けると、症状が悪化し、長期的なケガに繋がる恐れもあります。

ランニングによる痛みの多くは、フォームの癖や筋肉のアンバランス、柔軟性の不足などが原因です。特に初心者の方は、正しい身体の使い方を知らずに負担が偏ってしまうことも。

そんな時は、専門家のチェックを受けてみるのがおすすめです。

横須賀市にある「湘南いけがみ整骨院」では、スポーツ障害に詳しいスタッフが、ランニングによる痛みの原因を的確に見極め、最適な施術とアドバイスを提供しています。

「走るのが好きだけど、身体がつらい…」そんな方は、無理せず一度ご相談ください。

湘南いけがみ整骨院で、快適なランニングライフをサポートいたします。