急に腰に「ピキッ」と痛みが走り、動けなくなる――これがいわゆる「ぎっくり腰（急性腰痛症）」です。

重い物を持ち上げた瞬間に起こるイメージがありますが、実際は「顔を洗おうと前かがみになった」「くしゃみをした」など、日常のちょっとした動作で起こることも少なくありません。

主な原因は、筋肉や靭帯の微細な損傷、関節や椎間板への過度な負担、冷えや疲労の蓄積による筋緊張です。

デスクワークで同じ姿勢が続く方、睡眠不足やストレスが多い方にも起こりやすい傾向があります。

痛みが出た直後は「無理に動かさない」「患部を冷やす」ことが基本です。

その後は徐々に血流を促す施術やストレッチで回復をサポートします。

横須賀市の湘南いけがみ整骨院では、炎症を抑える電気療法や、筋膜リリース・骨盤調整による再発予防まで、一人ひとりの状態に合わせたケアを行っています。

ぎっくり腰は「癖になる」と言われますが、早期の正しい対応と姿勢改善で再発を防ぐことが可能です。

突然の腰痛でお困りの方は、ぜひお気軽にご相談ください。