膝の痛みは、歩く・階段を上る・立ち座りといった日常動作に大きく影響し、生活の質を下げてしまいます。

特に中高年の方やスポーツをされている方に多く見られ、放置すると動きが制限されるだけでなく、周囲の筋肉バランスまで崩れてしまうことがあります。

膝痛の主な原因としては、加齢による軟骨のすり減り（変形性膝関節症）、太ももの筋力低下、O脚傾向、運動不足、スポーツ時のオーバーユースなどが挙げられます。

これらが積み重なることで関節に負担がかかり、痛みや腫れ、違和感として現れます。

横須賀市の湘南いけがみ整骨院では、まず痛みの原因を丁寧に評価し、関節の動き・筋バランス・日常姿勢まで総合的にチェックします。電気施術や手技によるアプローチに加え、膝への負担を減らすためのストレッチや筋力トレーニング、歩き方の改善指導も行い、根本的な改善を目指します。

「階段がつらい」「正座ができない」「歩くと膝がズキッと痛む」などの症状がある方は、早めのケアが重要です。悪化する前に、ぜひ湘南いけがみ整骨院へご相談ください。

膝の状態に合わせた最適な施術とセルフケアで、快適に動ける身体づくりをサポートいたします。