腰椎ヘルニアは、腰の骨と骨の間にある椎間板が後方へ飛び出し、神経を圧迫することで痛みやしびれを起こす代表的な腰の疾患です。特に長時間の座り姿勢、重い物を持つ動作、姿勢の崩れなどが重なると椎間板に負担がかかり、発症しやすくなります。症状としては、腰痛だけでなく、お尻から足にかけてのしびれや違和感、歩きにくさなども現れることがあります。

湘南いけがみ整骨院では、まず姿勢や動作のクセを丁寧に評価し、原因となる深層筋の硬さや関節の動きを確認します。そのうえで、神経の圧迫を和らげるための施術や、筋肉の緊張を取る手技、骨盤や背骨のバランス調整などを組み合わせて症状の改善を図ります。また、再発予防として、ご自宅でできるストレッチや腰を守るための姿勢指導も行っています。

腰椎ヘルニアは放置すると悪化し日常生活に大きな影響を与えることもあります。早めのケアが回復の近道です。腰の痛みや足のしびれが気になる方は、横須賀市の湘南いけがみ整骨院へお気軽にご相談ください。