猫背は、背中が丸くなり頭が前に突き出た姿勢のことを指します。

デスクワークやスマートフォンの長時間使用が増えた現代では、年齢を問わず猫背に悩む方が多くなっています。

猫背の状態が続くと、首や肩こり、腰痛だけでなく、呼吸が浅くなることで疲れやすさや集中力の低下、自律神経の乱れにつながることもあります。

猫背の原因は、背骨や骨盤の歪み、筋力バランスの崩れ、日常生活での姿勢のクセなどが複雑に関係しています。

そのため、自己流のストレッチや意識だけでは改善しにくいケースも少なくありません。

横須賀市の湘南いけがみ整骨院では、姿勢や体の使い方を丁寧に確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。

猫背を整えることで、見た目の印象が良くなるだけでなく、体の負担を減らし快適な日常生活を目指すことができます。

姿勢の崩れが気になる方は、早めのケアをおすすめします。