朝起きた瞬間、首に走るピリッとした痛み。いわゆる「寝違え」は、無理な姿勢での睡眠や疲労の蓄積により、首から背中にかけての筋肉が炎症を起こしている状態です。「時間が経てば治る」と放置しがちですが、実は首の骨（頸椎）の歪みや、日頃の姿勢の悪さが根本的な原因となっていることも少なくありません。

セルフケアで注意したいのは、無理に揉んだりストレッチをしたりしないことです。炎症が起きている部位を刺激すると、かえって悪化させてしまう恐れがあります。まずは安静を保ち、早めに専門家の判断を仰ぐのが早期回復への近道です。

横須賀市にお住まいで、寝違えの痛みにお困りなら「湘南いけがみ整骨院」にご相談ください。

当院では、単に痛みがある箇所をほぐすだけでなく、全身のバランスを確認しながら痛みの引き金となっている箇所へ的確にアプローチします。一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術で、筋肉の緊張を和らげ、スムーズな首の動きを取り戻すお手伝いをいたします。

不快な痛みを引きずらず、スッキリとした朝を迎えられる体づくりを一緒に目指しましょう。お気軽にお問い合わせください。