「階段の昇り降りがつらい」「立ち上がる瞬間にズキッと痛む」「正座ができない」といったひざ痛の悩みを抱えていませんか？

ひざの痛みは、単なる加齢や使いすぎだけでなく、骨盤のゆがみや股関節・足首の柔軟性低下、歩き方の癖など、全身のバランスの乱れが原因となっているケースが少なくありません。痛む部分だけに対処しても、負荷が集中する原因を取り除かなければ再発を繰り返してしまいます。

横須賀市の湘南いけがみ整骨院では、痛みが出ているひざ周辺だけでなく、骨盤や姿勢全体の歪みを丁寧に確認します。原因を的確に把握した上で、関節の可動域を広げ、緊張した筋肉を緩めることで、ひざへの余分な負担を根本から軽減していきます。

さらに、痛みの緩和だけでなく、日常生活でできるストレッチや正しい身体の使い方のアドバイスも行い、再発予防をサポートします。

「年のせいだから」「まだ我慢できるから」と放置せず、違和感を覚えたら早めのケアが大切です。ひざの痛みでお悩みの方は、ぜひ横須賀市の湘南いけがみ整骨院までお気軽にご相談ください。