朝目覚めた瞬間、首に激痛が走り「動かせない…」と焦った経験はありませんか？寝違えは、睡眠中に不自然な体勢が続くことで首や肩の筋肉が血流不足に陥り、急性の一時的な炎症を起こしてしまう状態です。実は、枕の高さや寝相だけでなく、日頃のデスクワークによる猫背や筋肉の疲労蓄積が引き金になっているケースも少なくありません。

首が回らないからといって、痛む場所を無理にストレッチしたり、強く揉みほぐしたりするのは逆効果です。炎症が悪化して痛みが長引く恐れがあるため、発症直後は無理に動かさず安静を保ちましょう。

「早く首の痛みを和らげたい」「何度も寝違えを繰り返してしまう」という方は、横須賀市の湘南いけがみ整骨院へご相談ください。当院では痛む箇所だけを見るのではなく、痛みの引き金となっている深層筋の緊張や関節のわずかなズレにアプローチします。丁寧な検査と負担の少ない施術で痛みを早期に緩和し、寝違えをぶり返さない健康な身体づくりをサポートいたします。

痛みを我慢して放置せず、首の違和感や強い痛みでお困りの際は、横須賀市の湘南いけがみ整骨院までお気軽にお問い合わせください。